如何判定孩子是否矮小或生长缓慢?

爸爸妈妈们可以通过孩子的生长速率（即每年身高增长值(厘米/年)），身高增长速率低于相应年龄儿童正常速率为生长迟缓。一般2岁以下，每年生长速率<7厘米；4.5岁至青春期开始，每年生长速率<5厘米以及青春期每年生长速率<6厘米均为生长迟缓。需要进一步寻找原因。

需要强调的是，带孩子到医院接受必要的检查，让专科医生根据详细的资料和化验结果，综合分析、判断引起儿童矮小的原因，最后确定治疗方案。

学会让孩子科学的长高

利用规律，父母做好准备工作：

每个孩子的生长速度、每月平均长幅都不一样。了解了这个规律，父母们就可以利用已经来临的春天，为孩子的快速生长做好各方面的准备工作。张医生告诉记者，此时要让孩子长得好，必须要抓住以下三点：

均衡饮食：

孩子要长高，营养必须跟得上。但营养饮食不是指大鱼大肉，而是要保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证，具体来说，就是米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，不要偏食。

充足睡眠：

睡眠对孩子身高增长起着关键作用。一般说来，3至6岁儿童每天睡10至12小时，小学生10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时，对保证孩子正常生长十分有利。要让孩子睡得够，睡得好，每晚最好在10时左右上床，11时前睡着，保证在深夜2时到4时期间进入深睡眠。

户外运动：

户外运动可以晒太阳，使紫外线帮助维生素D的转化，同时，适量运动能促进骨骼更好生长。即便学习任务繁重，每天还是要确保孩子半小时到一小时的户外运动时间。对儿童来说，户外跑、跳、蹦、踢球都是很好的运动方式，不过不能太剧烈。

中国儿童生长发育现状

记者从 “中国儿童生长发育健康传播行动”上获悉：我国儿童矮小症发病率约为3%，所有矮小人口中，4-15岁需要治疗的患儿约有700万。目前，每年真正接受合理治疗的患者不到3万名。

据山东大学齐鲁儿童医院内分泌科专家介绍，身材矮小的原因颇多，一般来说大致可分为以下六大类：

1、内分泌性矮小：此类疾病主要是内分泌激素分泌异常所致，包括垂体生长激素分泌过少、甲状腺功能低下、性早熟、肾上腺皮质激素分泌过多等。

2、骨疾病性矮小：骨发育不良引起矮小，包括软骨营养不良症、骨形成不全等。

3、营养、代谢性障碍矮小：个体患有慢性疾病、营养障碍、尿崩症、糖尿病等。

4、精神社会性矮小：又称情感遮断性矮小。医学家最近指出，精神障碍可影响身高。

5、伴有染色体异常的矮小：伴有染色体异常常可表现为矮小，如先天愚型综合征、先天性卵巢发育不全综合征等。

6、其他原因矮小：包括家族性矮小、体质性青春期延迟症等。

其实，矮小症多数是可以防治的，包括无明显原因而身材偏矮者。

山东大学齐鲁儿童医院内分泌科，为矮小患儿及家长带来了福音。矮小门诊时间：每周一、三、四、六、日全天门诊楼1层内分泌门诊

供稿：山东大学齐鲁儿童医院内分泌科