原标题：天热宝宝没胃口?中医方法来帮忙

天热孩子没胃口怎么办?天气一热，孩子的胃口好像也跟着打蔫儿，食欲不振，这个不吃那个不吃，让家长们很苦恼。该如何调理孩子胃口，试试看下面的方法吧。

纠正饮食习惯

有时候，妈妈必须硬下心肠，纠正孩子的不良饮食习惯。比如，对待好吃零食的孩子或吃饭过于慢的孩子，两餐之间不要给他吃任何零食，包括饮料，但要及时给孩子喝水以免脱水，当他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味，激发他的食欲。吃饭时应当固定座位，让孩子自己进食，千万不要追着、撵着、喊着、吓唬着喂食孩子。如果有条件，尽量让孩子去幼儿园，在集体环境就餐，小朋友多，热闹，吃饭也香。

　不要强迫喂养宝宝

有的家长比较心急，当自己发现孩子不想要吃饭，一直在逃避的时候，就会把孩子抱在自己的怀里，强制喂养孩子。可是孩子也会觉得很不舒服，从而增强厌食的情绪。长久下去，很可能会让孩子对食物产生厌烦。

给孩子捏捏脊

让孩子俯卧，用双手的食指和拇指提捏小儿脊柱皮肤肌肉(可在后背抹上一点滑石粉，防止擦伤皮肤) ，一般捏三次提一次，先从颈椎到尾椎，再由尾椎到颈椎反复l0次左右，直至皮肤潮红为止，手法一定要轻柔，不要让孩子感觉很痛不配合。每天晚上睡觉前，或者其他空闲时间，孩子空腹的时候捏一次。每次捏完之后，再在脾俞穴上用拇指按压2分钟。每日1次，7天为一疗程。一般来说，这样按摩两天，孩子的食欲就会有所好转。

用按摩抚慰孩子

如果遇到孩子特别烦躁，不停地哭闹，你完全没有办法去哄他的情况，可以尝试按摩他的脚。用可食用油，擦热双手然后按摩孩子的其中一只脚，之后另外一只。但要注意，如果你按摩得过快，会过度刺激孩子还可能造成孩子进一步的哭闹。你在按摩的时候还可以小声唱歌。你也可以把他的脚都握在手里唱歌。

轻轻地慢慢按摩孩子的头部也会是十分有用的，按摩头部的话就不需要用到油，只需要在手掌涂一些温和的润肤霜就可以了。

孩子喝奶前后30分钟～1小时内不可以施行按摩。当孩子哭闹、情绪异常激动时不适合按摩。

保证孩子充足的睡眠

成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。孩子睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。

中成药来开胃

健胃消食片：口服。1～3岁，每次1片，每日3次;3～6岁，每次2片，每日3次;7～14岁，每次2～4片，每日3次;吞服困难的小儿可用水化服。

启脾丸：口服。每次1丸，每日2～3次;3岁以内儿童酌减。

山白消食合剂：口服，2～3岁，一次3～4毫升;3～7岁，一次5毫升;7～15岁，一次10毫升;一日3次。

小儿消食片：口服。1～3岁每次2～4片，3～7岁每次4～6片，成年人每次6～8片，每日3次。吞服困难的小儿可用水化服。

小儿健胃糖浆：口服。儿童每次10毫升，每日3次;周岁以内婴儿每次4毫升。

推荐给孩子的开胃粥

花生仁粥

花生仁45克，粳米100克，冰糖适量，也可加山药30克或百合15克，煮粥。能健脾开胃。

萝卜饼

白萝卜250克，面粉250克，瘦猪肉100克。将肉与萝卜剁碎成馅，加葱、姜、盐、味精等，做成馅饼，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹胀之症。

山楂萝卜排骨汤

山楂50克，白萝卜150克，排骨100克。先将排骨煮熟，再入山楂、萝卜同煮至熟即成。适用于食欲不振、腹胀嗳气者。

山药豆腐汤

山药去皮，洗净，切成小丁块;豆腐切成小丁块，放入沸水锅内烫煮一下，捞出用冷水过凉，沥干水分;蒜拍碎剁蓉，葱切葱花备用。

炒锅放在火上，倒入花生油烧热，下入蒜蓉爆香，倒入山药丁翻炒，加入清水适量，待沸后，倒入豆腐丁，加入酱油、味精、精盐煮沸，撒上葱花，淋上香油即成。

宝宝天热胃口不佳，试试看上面的方法吧。