江苏读者孙女士问：我母亲是个老糖友，她经常让我别吃糖，说会得糖尿病，可我特别喜欢吃甜点。请问，糖尿病和吃糖多少有关系吗?

海军总医院内分泌免疫风湿科主任医师郭启煜解答：“别吃太多糖，小心得糖尿病。”大家常把这样的话挂嘴边，其实，这种说法是缺乏科学依据的。吃糖多少和糖尿病没有直接关系，患糖尿病的根本原因是没有足够的胰岛素去“消化”糖分。如果胰岛素分泌和作用正常，吃了糖也能分解。

此外，糖友也不用绝对限糖。保持能量平衡，限制高脂、高热量饮食，增加运动，才是预防糖尿病的根本措施。当然，糖友应严格限制白糖、红糖等单糖，因为它极易被吸收，迅速升高血糖，加重病情。