”肝郁气滞”的正解：慢性应激反应中的消化系统病变。

一，中医创造了”肝郁气滞”概念和这个名词。意思是因情志不畅导致经络淤滞，气结不通。症状有脘胀壅塞、两肋疼痛、小腹胀满等。治疗以疏肝理气调理。

二，无论用多少语文辞藻或情形想象，我们都无法清晰地明白”肝郁气滞”到底是什么生理、病理规律。

”郁””滞””经络””壅塞”等语词和肝脏、气体联系，不能不说中医祖先们的描述能力是富有想象的。

然而，也是太多的想象限制了概念内涵的清晰传达，导致意旨不明。

这是中医术语通病。

三，根据有限解释，结合症状描述，我们可以对”肝郁气滞”做现代化解读：它是由于慢性应激反应导致的消化系统病变。

应激就是”急速而剧烈”的机体应对刺激的反应，何以有”慢性应激”？

各种应激，就是机体针对各种伤害刺激的即时动作，当应激原消除，应激反应结束。无论刺激大小，机体都是度过了一次”急性”应激反应。

如果应激原持续存在，反复作用，具有以下两个特点

第一，机体总是处于应激状态。

第二，应激不太剧烈。

比如，听说敌人正在侵犯自己的路上，我们会立马警觉，立马行动起来准备战斗或逃跑，这就是典型的剧烈应激。

如果有消息说敌人正准备侵犯，但是不知道什么时候、什么方式，这个时候，我们就进入一个有所恐惧，有所准备当中，且不能松懈，这就是”慢性应激状态”。

人的慢性应激状态，就是某种伤害挥之不去，持续存在。

和平时代，日常生活，什么样的伤害能”挥之不去”？

污染、中毒、紫外线辐射…我们都可以简单躲避。这就是”轻松阻断”。

唯有负面情绪困扰，符合这样的特点。

某个我们认定的与个体有关的重要影响事件，迟迟不能解决，让我们吃不香睡不好，时刻牵挂，这就是”负面情绪困扰”，就是”慢性应激反应状态”！

四，慢性应激反应，最受伤的是胃肠道消化系统

道理很简单，任何”应激”都要启动相应生理反应，包括应激时相蛋白加速合成等。而应激能力的提升，依靠的是血液供应增加。而血液供应增加，靠的是血液重新分配！

这一点可能出乎很多非专业人士意料。实际上，心跳加速等只是加快了血液循环，不会增加身体血液总量。应激系统需要的更多血液供应，是靠减少非应激系统血液供应实现的。

非应激系统的首选，就是胃肠道为主的消化系统！

这已经为现代医学证实：在应激反应中，胃肠道供血动脉收缩，消化系统血供大量降低。

好了，任何部位供血减少，都是严重事件！长期供血减少，必然病变！

胃肠道遭遇供血不足后，开始出现

第一，胃胀，这是由于蠕动减慢导致排空延迟。这样的另一个直接结果就是食欲障碍。

第二，腹胀。本质是肠道气体处理能力下降，产气集结，不能及时吸收、排空。

第三，消化不良。营养吸收障碍。整个胃肠道工作能力下降导致。

第四，肝脏负担加重。应激时相蛋白几乎完全依靠肝脏合成，肝脏不得不超负荷工作。

除此之外，应激反应带来交感神经副交感神经兴奋性紊乱，各种代谢异常。

这就是”胃脘胀满，小腹难受，两肋疼痛，情志低落，面容憔悴”为主的”肝郁气滞”！

我们没有见过心情快乐的”肝郁气滞”者，我们也没有见过不是因为”负面情绪困扰”而有的”肝郁气滞”者！

肝郁气滞，就是负面情绪困扰下的机体病变。

短时间内消除，可以没有任何健康影响。长此以往，必将发生的就是血糖血脂调节障碍，胃炎肠炎，乙肝病毒感染者疾病快速进展，抑郁发作，…等具体病症。

所以，梳理情志，打开心结，敞亮心情，是解决”肝郁气滞”的要点。

回答如上。