10月29日凌晨，河南洛阳一位17岁的高中生带着10岁的妹妹跳河自尽了。

她在遗书里说，这次自杀是蓄谋已久，因为"抑郁症太可怕了，像我这种自私又不合群的女孩，在社会上无法立足",而她带走妹妹的原因是要"帮妹妹解脱",因为妹妹的经历和自己小时候一样，不想让她经历和自己一样的痛苦。

希望父母都能留在家中，好好教导弟弟，让他健康成长。

很难过看到这样的新闻。家里一下失去了两个孩子，父母的心该有多痛！

但我却更担忧的是弟弟，因为事发前他曾与姐姐为一碗凉皮起争执。

看到新闻里的妈妈痛哭着说："你姐就吃你一口凉皮，你都给她逼成那样。"

此时此刻，那个12岁的弟弟心里一定承受着巨大的痛苦与罪责，认为姐妹俩的死是自己造成的。

虽然姐姐遗书里说她们的死跟弟弟没有关系，不要责怪他。可在儿童的认知里，总是会认为家里所有的事情都是他造成的。

他要如何来面对这样的结果？谁来关注这些孩子们的身心健康？

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近年来，儿童、青少年自杀事件层出不穷，很多人说他们受的挫折太少，心理太脆弱。却不知，很多人其实正在遭受心理疾病上的折磨，而他们的家人以为他们不懂事、不好好读书、性情孤僻古怪。

因为，很多儿童心理问题并没有明显症状，只是表现出情绪和行为不良，学习困难等，很难让人感觉出来。

如果不及时给予重视，可能就会酿成悲剧。

据美国的一项调查，儿童的抑郁患者比例约为0.4%～2.5%，而在青少年中这一比率可能上升到5%～10%。

这个比率相当可怕。

可为什么很多家长却没有察觉到？

一个原因，是父母自己平日里忙于工作，忽略了孩子们的情感因素，另一个很大的原因是家长认为孩子的情绪和青春期叛逆有关，没有引起太多的重视。

青少年自杀事件的频频发生，在告诉我们，是时候该重视孩子的身心健康了！

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过去，很多人认为，儿童因为天真快乐，他们不会有心理问题。其实，孩子们生活在大人的世界里，天生的身体弱势带来的无助，会让他们没有安全感，他们需要依赖大人而生存，不能独立依靠自己的力量，他们的受挫感是很强的，他们的内心是非常敏感和脆弱的。

很多时候大人不经意间的忽略和否定，这些不经意的一言一行，却会给他们带来深深的伤害，渐渐地影响着他们的性格和发展，久而久之形成心理问题。

在这些心理问题中，抑郁症是最大的杀手。

那么，什么样的孩子容易得抑郁症？

1、除了遗传因素，家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一，尤其是妈妈。

有研究表明，儿童抑郁与母亲有关，而与父亲无关。

很多关于家庭关系的研究表明，儿童青少年抑郁都与父母婚姻关系破裂之间存在明显关系，女孩较男孩更容易受父母离异的困扰而出现抑郁。

另外，父母严厉惩罚、过度干涉和保护，也会导致或加重儿童和青少年的抑郁。

为了孩子身心健康，父母请尽量给予孩子良好的家庭氛围。

多给女孩一点关爱。因为女孩更容易受到抑郁症的伤害，据调查，在10岁以前男孩女孩患病的比例相似，可随年龄的增长女孩的比率增加明显，约为男孩的2倍。

2、同伴关系差的小学生与具有良好同伴关系的小学生相比，更容易患抑郁症。

不被同伴认可，孩子没有归属感，产生心理孤独和压抑。有些孩子由于生活单调，缺少玩伴，思想闭塞，忧伤、喜悦、痛苦或欢乐都无法得到充分的分享和发泄，产生了情绪压抑。

尽量为孩子创造一个愉快的环境，鼓励他把话说出来，多安排他们参加集体活动，让他们多与同龄伙伴一起玩，多交朋友，学会倾诉和分享。

3、过早寄宿的孩子容易引发抑郁症

很多父母工作忙，早早地让孩子上了寄宿制幼儿园，认为这样可以培养他们独立。有的父母认为，内向的孩子通过上寄宿制幼儿园可以培养其胆大、外向的性格。

这些都是错误的想法。

在孩子最需要安全感的时期，"被忽略"，会让他们产生恐惧、焦虑和愤怒，久而久之发展成了抑郁。

很多抑郁症孩子表示，自己曾经有被忽略的经历，两成病孩曾经经历过和父母或其中一方分离至少一年，一成病孩为单亲孩子或孤儿。

那些天性胆小、内向、拘谨的孩子尤其不适合寄宿制，他们更没有安全感，更需要父母的呵护。如果他们被送到寄宿制幼儿园，可能产生被父母遗弃的想法。

4、体弱多病的孩子更容易抑郁

因为身体健康水平低下，很多行为和能力受到限制，容易让孩子感到自卑、无能和焦虑。

另外，住院也容易引起抑郁，可能是因为他们正常的学习和生活秩序被打乱了，变得不知所措，离开熟悉的环境，变得没有归属感，开始焦虑不安，孤立，对他人敏感等。

在住院期间，亲人的情绪变化也会影响到孩子的情绪。

可多鼓励孩子参加体育锻炼，养成良好的饮食和生活习惯。

5、遭遇突发状况容易引发孩子抑郁。

儿童青少年抑郁的促发因素主要源自于生活和学习中所遇到的压力，即各种应激生活事件。如健康状况的变化和生活环境的突然转变。

突然离开了原来的家庭、学校和朋友，离开孩子熟悉的一切，可能会让孩子感到压力，无法承受而产生了情绪抑郁。

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儿童青少年抑郁症主要表现有哪些？

和成年人抑郁症状不同，儿童、青少年抑郁症表现，常见为爱发脾气、易激惹、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学等等。

部分儿童还不能准确表达内心的感受，如愤怒和沮丧等；有些则在表达认知症状时，如绝望和自卑还存在困难。

不同年龄段的孩子抑郁症表现的特点各不相同：

3～5岁的儿童，主要表现为对游戏明显失去兴趣，在游戏中不断有自卑自责、自残和自杀表现；

6～8 岁的儿童主要有躯体化症状如腹部疼痛、头痛、不舒服等；行为上表现出痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动；

9～12岁儿童更多地表现为空虚无聊、自信心低下、自责自罪、无助无望、离家出走、恐惧死亡；

12～18岁青少年更多出现冲动、易激惹、行为改变、鲁莽不计后果、学习成绩下降、食欲改变和拒绝上学。

有一类儿童的忧郁症状常常相当隐匿，多表现为其他方面的问题，如不听话、多动、执拗、反抗、攻击、不守纪律、学习困难、冲动捣乱或其他的一些不良行为。

还可能表现为头痛、呕吐、腹痛、腹泻、厌食、过食、大小便失禁等身心问题。

多数儿童忧郁不明显，但有的儿童可周期性地出现忧郁症状。

当孩子出现上述状况，大人不要单纯认为这些只是孩子的品性问题而加以指责。

多关心他们的内心感受，学会共情，让他们更加感觉到自己是被家人需要和爱着的，让他们感受到自己在父母心里的存在价值。

毕竟，养育孩子，除了身心健康，其他都是小事。